Il nuoto libero del centro sportivo Green House Sport è l’ideale per chi è in grado di nuotare in maniera autosufficiente senza bisogno di essere seguiti da istruttori FIN con il vantaggio di essere liberi da vincoli di giorno e orario.
La piscina per il nuoto libero ha corsie dedicate tutti i giorni, dal lunedì alla domenica, e ognuno può scegliere il proprio programma di allenamento, supportato, all’occorrenza e in base agli obiettivi da raggiungere, dagli istruttori federali presenti in vasca.
Il nuoto libero al centro sportivo Green House Sport è praticabile dai 16 anni di età e se a capaci di praticare almeno 2 stili.
Orario nuoto libero
- Allenamento nuoto libero dai 16 anni
- Periodo e orari: clicca qui e vedi il Programma generale degli orari
- Durata dell'ingresso: a discrezione dell'iscritto
- Divisa obbligatoria: costume e cuffia
- Documenti obbligatori: certificato medico di idoneità
I vantaggi del nuoto libero
Il nuoto è uno degli sport più completi che sviluppa tutti i distretti anatomici, dalle braccia alle gambe passando per il tronco, in maniera uniforme. Un allenamento di nuoto libero regolare e costante consente di ottenere un aumento significativo della massa magra e una riduzione di quella grassa. Più di qualsiasi palestra, il nuoto permette, in particolare alle donne, di combattere efficacemente la cellulite, definire il proprio corpo per acquisire una silhouette invidiabile.
Il nuoto libero è un’attività che favorisce il dimagrimento perché capace di tonificare e modellare. Inoltre ha effetti positivi e benefici sulla mente, migliorando le abilità cognitive di apprendimento, comprensione e la capacità di attenzione e di concentrazione.
L’aspetto motivazionale ne esce così rafforzato e consente di acquisire maggiore consapevolezza, autostima e fiducia nelle proprie potenzialità in ambito sociale.
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