News, tendenze e curiosità
Il mondo dello sport, del fitness, della salute e delle diete legate ad una sana attività sportiva è vasto, in fermento e in continua evoluzione. Il centro sportivo Green House Sport a Roma, Santa Maria delle Mole, lo sa bene e per questo offre tanto sport a portata di tutti, dove atleti e appassionati di sport possono quotidianamente confrontarsi con con avversari, compagni di corso e soprattutto loro stessi, superando propri limiti.
Questa sezione quindi ha lo scopo di raccontare, attraverso parole e immagini, la passione e l’attenzione che ogni giorno lo staff Green House Sport presta ai propri soci, arricchendo il tutto con l’aggiunta di novità e tendenze di settore, promozioni, comunicazioni importanti e aggiornamenti su corsi e le lezioni di attività sportive per adulti, ragazzi e bambini.
Elenchiamo di seguito il regolamento ANTI-COVID che tutti dovranno osservare una volta presenti nella piscina interna del centro sportivo Green House Sport.
Per venire a fare attività bisognerà essere provvisti di:
- Mascherina
- Busta personale per riporre la mascherina
- Busta personale per riporre le scarpe prima di accedere allo spogliatoio (o copri-scarpe)
- Phon personale
Il più delle volte il bambino, quando ancora piccolo, tende a scegliere un'attività perché svolta anche dai suoi compagni di scuola e amici, più che per scelta proprio personale. Ciò non esclude che un ragazzo invece scelga un determinato sport perché questo lo ha sempre affascinato.
E che questo sport sia di squadra o individuale, deve avere un unico fine: il divertimento e il pieno coinvolgimento da parte del ragazzo che ne è protagonista.
Sia negli sport di squadra sia in quelli individuali ci sono pro e contro, vantaggi e svantaggi.
Scopriamoli insieme.
Tra i vantaggi degli sport di squadra troviamo il consolidamento di un gruppo. Ogni ragazzo ha ovviamente il proprio carattere, le proprie qualità, che andranno messe a servizio del gruppo. Il bambino dunque impara a lavorare in gruppo, confrontarsi con altri e a fidarsi dei propri compagni.
Praticare uno sport tra i più completi come il nuoto è importante ma spesso non riusciamo per via di vincoli di giorni e orari dei corsi. Tra lavoro ed altri impegni è sempre più difficile trovare tempo per il nuoto, soprattutto per uno sport come questo che prevede comunque una spesa di tempo maggiore rispetto ad altre attività.
Quale potrebbe una soluzione valida per praticare il nuoto in modo regolare?
Allenamenti di nuoto libero!
Il nuoto è uno degli sport più completi che sviluppa tutti i distretti anatomici, dalle braccia alle gambe passando per il tronco, in maniera uniforme.
Un allenamento di nuoto libero regolare e costante consente di ottenere un aumento significativo della massa magra e una riduzione di quella grassa. Più di qualsiasi palestra, il nuoto permette, in particolare alle donne, di combattere efficacemente la cellulite, definire il proprio corpo per acquisire una silhouette invidiabile.
Perché è importante praticare sport?
Oggi c’è una consapevolezza maggiore riguardo all’importanza dello sport. Infatti tutti i genitori sanno che i vantaggi dello sport riguardano non solo la salute fisica ma anche quella psicologica, per questo è importante indirizzare i bambini verso uno sport fin da piccolissimi.
I 5 benefici dello sport negli adolescenti
Lo sport fa bene alla salute
I ragazzi devono sapere che la pratica sportiva serve alla salute, perché aiuta a stare in forma e a rallentare l’invecchiamento. L’attività fisica eseguita con regolarità difende il sistema immunitario e previene anche molte malattie. Non basta comunicare questi concetti, i genitori devono dare l’esempio e mostrare ai propri figli quanto sia importante fare sport.