Il mondo dello sport, del fitness, della salute e delle diete legate ad una sana attività sportiva è vasto, in fermento e in continua evoluzione. Il centro sportivo Green House Sport a Roma, Santa Maria delle Mole, lo sa bene e per questo offre tanto sport a portata di tutti, dove atleti e appassionati di sport possono quotidianamente confrontarsi con con avversari, compagni di corso e soprattutto loro stessi, superando propri limiti. 
Questa sezione quindi ha lo scopo di raccontare, attraverso parole e immagini, la passione e l’attenzione che ogni giorno lo staff Green House Sport presta ai propri soci, arricchendo il tutto con l’aggiunta di novità e tendenze di settore, promozioni, comunicazioni importanti e aggiornamenti su corsi e le lezioni di attività sportive per adulti, ragazzi e bambini.

Lo sport come strumento educativo

In una società come la nostra, dove il lavoro prevede sempre meno movimento fisico, l’attività sportiva diventa ancora più importante e, se svolta costantemente durante il giorno, può aiutare a prevenire e curare diverse patologie come obesità, cardiopatia, diabete, depressione, contribuendo allo smaltimento delle calorie assunte durante la giornata. I benefici dell’attività sportiva poi, riguardano anche le ossa e i legamenti, specialmente per chi lavora tante ore davanti al computer. L’attività sportiva è un toccasana non solo per i corpo, ma anche per la salute della mente e l’umore. Fare attività fisica in modo regolare aiuta a diminuire lo stato di ansia e stress, poiché rilascia le endorfine, meglio conosciute come gli ormoni del buonumore.

L'importanza del riscaldamento fisico

Il riscaldamento prima di una qualsiasi attività fisica sportiva, è molto importante per evitare infortuni come strappi o lacerazioni, ed è necessario per preparare il corpo e la mente allo sforzo fisico. Gli obiettivi del riscaldamento sono diversi. Ad esempio serve per aumentare la temperatura corporea in modo da facilitare le reazioni biochimiche, a ridurre gli attriti articolari, ad aumentare il flusso sanguigno e predisporre i muscoli a sforzi maggiori. L’attività di riscaldamento, essendo meno intensa di quella dell’allenamento e dell’attività sportiva vera e propria, fa sì che il ritmo cardiaco acceleri in modo graduale e non troppo veloce, situazione che si verificherebbe qualora si iniziasse da subito a fare grandi sforzi fisici.

Festa di compleanno per bambini

Ci vogliono idee originali per fare in modo che la festa di compleanno di un bambino diventi un’occasione di divertimento che rimanga per lui un bel momento da ricordare. Quelli dell’infanzia sono tra i ricordi più belli, da rivivere nel tempo attraverso le fotografie e i video. Tra gli aspetti più importanti da considerare nell’organizzazione di una festa di compleanno per bambini, c’è sicuramente quella della scelta della location. Magari uno spazio nel verde per farlo stare a contatto con la natura, e dove trovare tutto quello che serve per rendere la festa speciale. Se è questo quello che stai cercando, allora il centro sportivo Green House Sport è la soluzione, con i suoi Green Island e il Green Pool.

Buon Ferragosto dal centro sportivo Green House Sport

E’ arrivato ferragosto, il giorno simbolo delle vacanze! Se hai in programma di restare in città e non sai come trascorrerlo o se desideri qualcosa di diverso dal solito, il centro sportivo Green House Sport è quello che fa per te.
All’interno del centro sportivo Green House Sport e immerso in uno spazio verde troverai The Pool by greenhouse, una piscina all’aperto dove potrai goderti uno splendido ferragosto all’insegna del divertimento ma anche del relax.

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