Il nuoto è certamente lo sport più completo in assoluto. Facendo questa attività fisica, vengono stimolati tutti i muscoli del corpo oltre che utile a potenziare l’efficacia della respirazione. Grazie alle piscine, è possibile godere del piacere di nuotare sia nelle stagioni fredde, quando non si può approfittare del mare o del lago, ma durante l’estate nelle giornate troppo calde e afose. Inoltre sono attrezzate per ogni esigenza. È ben noto che nell’acqua delle piscine viene aggiunta una quantità di cloro a seconda delle dimensioni delle stesse. La clorazione dell’acqua delle piscine, viene effettuata per disinfettarla e per igienizzarla, onde evitare la formazione di dannosi microrganismi e batteri. Il cloro infatti, a contatto con l’acqua, produce l’acido ipocloroso che attacca e distrugge tutti questi agenti patogeni.
Grazie a questa operazione, che si effettua con regolarità e controlli molto accurati, si può essere tranquilli e godersi una sana e benefica attività di nuoto, ma anche di acquagym o hydrobike. Nel piacere di farsi delle lunghe nuotate in piscina per tenersi in forma o anche solo per rilassarsi, è necessario anche prestare delle semplici attenzioni per la pelle che viene a contatto con il cloro, ed evitare così alcuni fastidiosi effetti che può arrecare da un punto di vista dermatologico. Naturalmente questi effetti variano in relazione della durata e la frequenza di esposizione, della concentrazione del cloro nella piscina e delle peculiarità soggettive della persona, quali la sensibilità della pelle e se si tratta di bambini. Niente di grave naturalmente. Il cloro infatti influisce sull’invecchiamento della pelle e sulla sua secchezza, se l’esposizione è prolungata nel tempo.
Ma dove c’è un problema, c’è sempre una soluzione. Anche in questo frangente basta attenersi alla consuetudine di semplici azioni, prima e dopo il bagno in piscina. È consigliabile farsi ad esempio una doccia prima di entrare in acqua perché questo semplice gesto, diminuisce l’impatto del cloro sulla pelle. Un altro consiglio importante è quello di evitare di mettersi creme prima di entrare nell’acqua della piscina. Non solo non hanno protezione dal cloro, ma potrebbero favorire altri tipi di reazioni. Inoltre non è poi igienico e rispettoso per le altre persone, perché le creme potrebbero sciogliersi nell’acqua.
È una buona pratica poi quella di farsi subito una doccia non troppo calda, dopo essere usciti dall’acqua. Lavarsi bene utilizzando un bagnoschiuma specifico anti-cloro, ne esistono molti in commercio. Infine, se non si prevede di rientrare nell’acqua, dopo essersi asciugati bene dalla doccia non strofinandosi con troppa energia troppa, si possono utilizzare creme idratanti per la pelle che stimolano la rigenerazione delle cellule, o anche degli oli vegetali ricchi di vitamina E. Con queste semplici piccole regole, la pelle riuscirà a non subire fastidiosi effetti a causa del contatto con il cloro. Non resta quindi che augurarvi… buona nuotata!