In una società come la nostra, dove il lavoro prevede sempre meno movimento fisico, l’attività sportiva diventa ancora più importante e, se svolta costantemente durante il giorno, può aiutare a prevenire e curare diverse patologie come obesità, cardiopatia, diabete, depressione, contribuendo allo smaltimento delle calorie assunte durante la giornata. I benefici dell’attività sportiva poi, riguardano anche le ossa e i legamenti, specialmente per chi lavora tante ore davanti al computer. L’attività sportiva è un toccasana non solo per i corpo, ma anche per la salute della mente e l’umore. Fare attività fisica in modo regolare aiuta a diminuire lo stato di ansia e stress, poiché rilascia le endorfine, meglio conosciute come gli ormoni del buonumore.
Per i bambini lo sport è un gioco a tutti gli effetti, che però insegna loro ad ascoltare, osservare le regole, rispettare i compagni e socializzare. Lo sport diventa quindi, sinonimo di impegno e di costanza, che mette alla prova ognuno di noi, aiutandoci a superare limiti e metterci continuamente alla prova. Ma lo sport è raccomandato a tutte le età, svolto naturalmente con tempistiche ed intensità differenti. Che sia la corsa, il calcio, il nuoto o la palestra, l’importante è dedicare del tempo al benessere del proprio fisico e, di conseguenza della nostra psiche. Anche l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha evidenziato come la mancanza di attività fisica costante nella vita, rappresenti il quarto fattore di rischio di mortalità nel mondo. Dal punto di vista educativo, lo sport è di fondamentale importanza. Lo sport è inclusione e scambio culturale, e contribuisce alla crescita cognitiva dei bambini e i ragazzi. Abituare i più piccoli allo sport e al tempo per lo sport è di grande importanza soprattutto considerando che i lavori del futuro sono sempre più incentrati sulla staticità degli uffici e dei personal computer. Lo sport e gioco e divertimento e, allo stesso tempo, formazione del carattere. Nello sport infatti si vince e si perde, proprio come nella vita. Imparare quindi ad affrontare le difficoltà con il giusto approccio, può realmente cambiare le vita dei più giovani e non solo. La presenza sui territori di associazioni sportive, oratori e centri sportivi come quello di Green House Sport, rappresentano delle vere e proprie risorse educative, dove i più giovani imparano la realtà della vita, l’impegno, il sacrificio ma anche le soddisfazioni di raggiungere un traguardo, la gioia dello stare in gruppo e la positività necessaria ad affrontare la vita giorno dopo giorno