News, tendenze e curiosità
Il mondo dello sport, del fitness, della salute e delle diete legate ad una sana attività sportiva è vasto, in fermento e in continua evoluzione. Il centro sportivo Green House Sport a Roma, Santa Maria delle Mole, lo sa bene e per questo offre tanto sport a portata di tutti, dove atleti e appassionati di sport possono quotidianamente confrontarsi con con avversari, compagni di corso e soprattutto loro stessi, superando propri limiti.
Questa sezione quindi ha lo scopo di raccontare, attraverso parole e immagini, la passione e l’attenzione che ogni giorno lo staff Green House Sport presta ai propri soci, arricchendo il tutto con l’aggiunta di novità e tendenze di settore, promozioni, comunicazioni importanti e aggiornamenti su corsi e le lezioni di attività sportive per adulti, ragazzi e bambini.
Negli ultimi anni si è sempre più diffusa la convinzione che l’attività in acqua può rappresentare un’interessante alternativa alla pratica del fitness in palestra.
D'altronde l’acqua possiede alcune proprietà che rendono l’attività fisica “più leggera” e di conseguenza più piacevole.
Infatti tra queste proprietà c’è la capacità dell’acqua di sostenere il peso del corpo, che viene a trovarsi quasi in uno stato di assenza di gravità. Immergendosi nell'acqua è come se si diventasse progressivamente più leggeri, man mano che si aumenta la parte del corpo immersa.
Uno sport semplice, che sta crescendo superando ogni aspettativa e andando oltre “le mode del momento”, è proprio il Padel.
Cos’è il Padel?
Il Padel è considerato da molti un gioco elegante, libero e avvincente.
Si tratta di una disciplina che contiene in sé una combinazione di molti sport “di racchetta” come: il tennis e lo squash.
Il periodo estivo è ormai alle porte e tra gli obiettivi più comuni da raggiungere c’è quello principale che riguarda la forma fisica.
Tuttavia avendo poco tempo a disposizione tra famiglia e lavoro, le ore spese per l’allenamento e l’attività fisica devono essere efficaci e dare subito dei risultati.
Proprio per rendere l’allenamento più efficace, al Green House Sport si ha la possibilità di migliorare la propria forma fisica attraverso l’uso di strumentazioni di ultimissima generazione come il Miha bodytec.
Respirare bene è molto importante!
Se respirassimo meglio saremmo più sani, più forti e anche più sereni.
Durante il giorno avete fatto caso a quante volte utilizziamo nelle nostre espressioni frasi come: “tirare un sospiro di sollievo, respirare a pieni polmoni, prendere una boccata d'aria, sentirsi soffocare, restare col fiato sospeso” ?