Corsi di attività in acqua al Green House Sport.

Negli ultimi anni si è sempre più diffusa la convinzione che l’attività in acqua può rappresentare un’interessante alternativa alla pratica del fitness in palestra.

D'altronde l’acqua possiede alcune proprietà che rendono l’attività fisica “più leggera” e di conseguenza più piacevole.

Infatti tra queste proprietà c’è la capacità dell’acqua di sostenere il peso del corpo, che viene a trovarsi quasi in uno stato di assenza di gravità. Immergendosi nell'acqua è come se si diventasse progressivamente più leggeri, man mano che si aumenta la parte del corpo immersa.

Un altro fattore positivo derivante dall’attività sportiva in acqua è quello che consente di evitare il sovraccarico sulle articolazioni, quindi traumi o micro-traumi che sono invece possibili negli esercizi dello sport “di terra” come il fitness.

Questi ed altri fattori giustificano la diffusione della pratica conosciuta come acquafitness: l’attività in acqua legata al fitness. Tra le forme più conosciute di questo sport troviamo l’acquagym.

L’acquagym, ginnastica in acqua per tonificare e dimagrire consente di raggiungere ottimi risultati senza troppi sforzi fisici.
È considerata una ginnastica piacevole e divertente a tempo di musica, che nello stesso tempo porta tantissimi benefici come il potenziamento dei muscoli, tonifica il corpo riducendo i depositi di cellulite e lipidi e riduce l’impatto dell’esercizio fisico su schiena e articolazioni, proprio perché è praticata in acqua.

Dove praticare corsi di acquafitness e acquagym?
Al centro sportivo Green House Sport

Il centro sportivo di Roma Green House Sport è uno dei più grandi centri sportivi della capitale. Offre tantissimi corsi e diverse lezioni di sport, benessere e attività fisica in acqua proprio come i corsi di acquagym.

Inoltre al Green House Sport per praticare acquagym non è necessario saper nuotare.
Gli esercizi durante l’allenamento in acqua sono svolti con elastici e attrezzi per rinforzare la muscolatura in tutta sicurezza. Sarete seguiti passo dopo passo da trainer qualificati, che vi permetteranno di vivere il vostro momento di sport e benessere in modo sereno.

Cosa aspetti?
Vieni ad iscriverti ai corsi di acquafitness del Green House Sport oppure… contattaci per avere maggiori informazioni!

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