Corso di Group Cycling al Green House Sport.

Uno degli sport più in voga del momento è il Group Cycling.

Cos’è il Group Cycling

Il Group Cycling è un sistema di allenamento indoor mirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.

Nei corsi di Group Cycling viene utilizzata una bicicletta stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausilii semplici ma essenziali come il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell'istruttore.

Il Group Cycling è una disciplina semplice e alla portata di tutti; può essere applicato nel preatletismo per la preparazione e l'allenamento alle attività fisico sportive e motorie. Inoltre è indicato per la prevenzione e il recupero post-traumatico.

Il corso di Group Cycling quindi, ci permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare.

Vantaggi del Group Cycling

Cosa si ottiene praticando il corso di Group Cycling:

  • Tonicità di tutti i muscoli del corpo, con particolare interesse per gambe e glutei
  • Attenzione: i polpacci non si ingrossano ma si tonificano!
  • Distensione nervosa
  • Ricambio idrico
  • Aumento dell'attenzione e reazione alla depressione
  • Lavoro di gruppo e socializzazione
  • Ascolto musica e distensione
  • Miglioramento della circolazione cardiovascolare

Dove praticare corsi di Group Cycling?

Al Green House Sport, uno dei più grandi centri sportivi della capitale da Lunedi 8 Giugno sono tornati attivi i corsi di Group Cycling.
Le lezioni del corso attualmente prenotabili settimanalmente saranno due.

Potete consultare gli orari aggiornati, validi fino al 31 luglio, per le lezioni di Group Cycling cliccando qui.

Contattaci per ricevere maggiori informazioni sui nostri corsi di Group Cycling.

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