Eventi

La Scuola Nazionale Italiana Pizzaioli promuove il Corso Professionale di Pizzaiolo
Dal 12 al 22 marzo 2018 la SNIP - Scuola Nazionale Italiana Pizzaioli - arriva a Roma e più precisa ...
Spring Party 2018
Sabato 17 marzo 2018 Spring Party FACTORY CLUB (ex Chalet nel Bosco) Piazzale dello Stadio Olimpic ...
CIRCOLIADI
Il GREEN HOUSE partecipa alla seconda edizione delle CIRCOLIADI, manifestazione che  si svolger ...
Aper'In Show
Sabato 3 Settembre dalle ore 19,00 alle ore 22,30 presso il Green Pool del GREEN HOUSE vi as ...
Ferragosto al Green House
Non sapete dove trascorrere la giornata del Ferragosto? Volete evitare le spiagge affollate ed il t ...

Hydrobike

Tra le discipline di fitness acquatico, l'Hydrobike (o acquaspinning) è una delle attività più efficaci per combattere il sovrappeso e tonificare il corpo. Con l'Hydrobike gli effetti benefici dello spinning tradizionale sono potenziati dall'esecuzione dell'attività in acqua mediante l’utilizzo di una bicicletta in acciaio, concepita per sfruttare e beneficiare della resistenza dell'acqua. Per praticare l’allenamento non è necessario saper nuotare in quanto, nonostante l’attività si svolga in acqua, la bicicletta raggiunge l'altezza della vita in cui spalle e testa restano in superficie e solo le ginocchia vengono sommerse durante gli esercizi. I benefici principali sono fondamentalmente la tonificazione dei muscoli, infatti la resistenza dell'acqua durante l'esercizio permette il rassodamento dei muscoli e, con un allenamento costante, è possibile raggiungere risultati importanti grazie all'allungamento dei muscoli definendo glutei scolpiti. Spesso l'Hydrobike è consigliata come terapia abilitativa a seguito di operazioni alle articolazioni che grazie al movimento dell’acqua riacquistano agilità. Le lezioni sono divertenti e creative e permettono il rilascio di endorfine in grado di influenzare positivamente l’umore.

Info Corsi Hydrobike

Lo Sport e gli anni a cui lo Sport è destinato

HYDROBIKE 
dai 16 anni

Il periodo, i giorni e gli orari in cui si svolge

Periodo
: dal 4 Settembre

Clicca qui e vedi il Programma generale degli orari

Documenti, divisa e altre info

Divisa obbligatoria

Costume - Cuffia 



Documenti obbligatori

Certificato medico di idoneità

Si prega di leggere e ritirare il Regolamento e la Normativa




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