Eventi

Le due nuove feste al Green Pool
Il Green Pool, lo spazio verde con piscina del centro sportivo Green House, presenta due nuove tipol ...
La Scuola Nazionale Italiana Pizzaioli promuove il Corso Professionale di Pizzaiolo
Dal 12 al 22 marzo 2018 la SNIP - Scuola Nazionale Italiana Pizzaioli - arriva a Roma e più precisa ...
Spring Party 2018
Sabato 17 marzo 2018 Spring Party FACTORY CLUB (ex Chalet nel Bosco) Piazzale dello Stadio Olimpic ...
CIRCOLIADI
Il GREEN HOUSE partecipa alla seconda edizione delle CIRCOLIADI, manifestazione che  si svolger ...
Aper'In Show
Sabato 3 Settembre dalle ore 19,00 alle ore 22,30 presso il Green Pool del GREEN HOUSE vi as ...

Il lavoro atletico in acqua per stare in forma

Il lavoro atletico in acqua per stare in forma (Hydrobike)Quando si parla di lavoro atletico in acqua le persone sono abituate a pensare immediatamente al nuoto perché ovviamente, è lo sport più comune che si svolge in piscina.
Tuttavia, per restare in forma allenandosi in acqua esistono numerose vie alternative, corsi fitness pensati appositamente per mantenersi in forma e raggiungere risultati fisici ragguardevoli.
Uno di questi è indubbiamente l’Hydrobike, uno dei corsi fitness in acqua di punta del centro sportivo del Green House.
L’hydrobike è un’attività sportiva che si pratica in acqua, in sella a una comoda cyclette con manubri che cambiano in base al tipo di bike.

A un primo sguardo L’hydrobike può essere confuso con lo spinning, ed effettivamente le due attività si somigliano a tal punto che la prima può essere anche chiamata hydrospinning, un’attività che unisce i movimenti sulla cyclette, o con altri attrezzi, a suon di musica in acqua.

Cosa la rende così speciale?
Ovviamente i suoi enormi vantaggi.
Per farvi capire di cosa si parli, ve ne elenchiamo alcuni:

  • Aumenta la resistenza e si allenano le gambe in modo più intenso
  • Consigliata per chi soffre di problemi alla schiena
  • Migliora il tono muscolare e il sistema cardio-circolatorio
  • È divertente

Se siete curiosi e volete provare questa splendida disciplina non vi resta che contattare il complesso del Green House cliccando qui




Questo sito utilizza cookies per il suo funzionamento. Maggiori informazioni