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La Scuola Nazionale Italiana Pizzaioli promuove il Corso Professionale di Pizzaiolo
Dal 12 al 22 marzo 2018 la SNIP - Scuola Nazionale Italiana Pizzaioli - arriva a Roma e più precisa ...
Spring Party 2018
Sabato 17 marzo 2018 Spring Party FACTORY CLUB (ex Chalet nel Bosco) Piazzale dello Stadio Olimpic ...
CIRCOLIADI
Il GREEN HOUSE partecipa alla seconda edizione delle CIRCOLIADI, manifestazione che  si svolger ...
Aper'In Show
Sabato 3 Settembre dalle ore 19,00 alle ore 22,30 presso il Green Pool del GREEN HOUSE vi as ...
Ferragosto al Green House
Non sapete dove trascorrere la giornata del Ferragosto? Volete evitare le spiagge affollate ed il t ...

Pilates, lo stretching di pronto soccorso dopo i tacchi alti

pilates contro lo stress da tacchiIndossare delle scarpe con tacchi alti per diverse ore è senza dubbio molto faticoso.
Il baricentro del corpo infatti si sposta in avanti, la postura cambia e subisce uno sbilanciamento e la colonna vertebrale è chiamata a sostenere un carico a cui naturalmente non è abituata.
Noi del centro sportivo Green House però, abbiamo una soluzione che può farti dimenticare tutti i dolori post tacco: il Pilates.
Grazie agli esercizi del corso di Pilates infatti potete riuscire a sciogliere la tensione nella zona lombare, in quella del bacino e nei flessori delle gambe.

Con un istruttore qualificato e a una palla da 20 cm per Pilates sarete in grado di facilitare l’attivazione e la contemporanea distensione di diversi muscoli ottenendo così un incredibile effetto benefico.
Seguite i movimenti lenti e isometrici della disciplina e allungate la muscolatura posteriore delle gambe stimolando allo stesso tempo la circolazione sanguigna e linfatica negli arti inferiori e il ritorno venoso, dando grande sollievo alle gambe affaticate.

Se non lo avete mai provato, venite fare questa nuova esperienza nel centro sportivo Green House, un luogo con attrezzatura all’avanguardia e istruttori certificati con esperienza.




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