Il mondo dello sport, del fitness, della salute e delle diete legate ad una sana attività sportiva è vasto, in fermento e in continua evoluzione. Il centro sportivo Green House Sport a Roma, Santa Maria delle Mole, lo sa bene e per questo offre tanto sport a portata di tutti, dove atleti e appassionati di sport possono quotidianamente confrontarsi con con avversari, compagni di corso e soprattutto loro stessi, superando propri limiti. 
Questa sezione quindi ha lo scopo di raccontare, attraverso parole e immagini, la passione e l’attenzione che ogni giorno lo staff Green House Sport presta ai propri soci, arricchendo il tutto con l’aggiunta di novità e tendenze di settore, promozioni, comunicazioni importanti e aggiornamenti su corsi e le lezioni di attività sportive per adulti, ragazzi e bambini.

Al mare in forma smagliante

Arrivare al mare in forma smagliante?
Se siete in ritardo tranquilli, si può recuperare!

La sentenza arriva davanti allo specchio, ed è senza appello: la prova bikini non è stata superata e per lui una volta ripreso a respirare, il risultato è altrettanto deprimente.
E non è solo questione di vanità, essere in forma significa soprattutto star bene e in salute e con se stessi.

Come smaltire quei chiletti di troppo e arrivare al mare in forma smagliante?
Oggi Green House vi dà qualche consiglio utile per rimettersi in forma.

Sport in piscina per mantenersi in forma!

L’estate è arrivata ed è partita la ricerca dell’attività sportiva migliore che ci faccia tornare in forma in breve tempo.

Qual è lo sport che ci aiuta a mantenere un’ottima forma fisica?
Bhè certamente lo sport in piscina aiuta a mantenersi in forma!

Oltre al nuoto, negli ultimi anni si sono sviluppate molte attività che avvicinano il mondo della palestra al mondo acquatico.

Benessere e salute si trovano nelle attività in acqua

Sono sempre più diffuse nella nostre città le piscine e i centri termali, che si aggiungono ai soggiorni al mare per offrirci tante occasioni di praticare attività fisica in acqua.

D'altronde sono ottime opportunità per il nostro benessere e la nostra salute, ma non solo… le attività in acqua sono anche un’ottima occasione di relax.
Molte di queste attività non prevedono particolari controindicazioni, sono semplici, leggere e apportano una serie di benefici alla salute.
Benessere e salute si trovano nell’attività fisica in acqua.

Acquafitness: attività in acqua legata al fitness

Negli ultimi anni si è sempre più diffusa la convinzione che l’attività in acqua può rappresentare un’interessante alternativa alla pratica del fitness in palestra.

D'altronde l’acqua possiede alcune proprietà che rendono l’attività fisica “più leggera” e di conseguenza più piacevole.

Infatti tra queste proprietà c’è la capacità dell’acqua di sostenere il peso del corpo, che viene a trovarsi quasi in uno stato di assenza di gravità. Immergendosi nell'acqua è come se si diventasse progressivamente più leggeri, man mano che si aumenta la parte del corpo immersa.

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