Il mondo dello sport, del fitness, della salute e delle diete legate ad una sana attività sportiva è vasto, in fermento e in continua evoluzione. Il centro sportivo Green House Sport a Roma, Santa Maria delle Mole, lo sa bene e per questo offre tanto sport a portata di tutti, dove atleti e appassionati di sport possono quotidianamente confrontarsi con con avversari, compagni di corso e soprattutto loro stessi, superando propri limiti. 
Questa sezione quindi ha lo scopo di raccontare, attraverso parole e immagini, la passione e l’attenzione che ogni giorno lo staff Green House Sport presta ai propri soci, arricchendo il tutto con l’aggiunta di novità e tendenze di settore, promozioni, comunicazioni importanti e aggiornamenti su corsi e le lezioni di attività sportive per adulti, ragazzi e bambini.

Allenamento più efficace con l’ausilio dell’attrezzatura elettronica: Miha Bodytec al Green House Sport

Il periodo estivo è ormai alle porte e tra gli obiettivi più comuni da raggiungere c’è quello principale che riguarda la forma fisica.

Tuttavia avendo poco tempo a disposizione tra famiglia e lavoro, le ore spese per l’allenamento e l’attività fisica devono essere efficaci e dare subito dei risultati.

Proprio per rendere l’allenamento più efficace, al Green House Sport si ha la possibilità di migliorare la propria forma fisica attraverso l’uso di strumentazioni di ultimissima generazione come il Miha bodytec.

Respirare bene è molto importante! Se respirassimo meglio saremmo più sani, più forti e anche più sereni. E tu come respiri?

Respirare bene è molto importante!
Se respirassimo meglio saremmo più sani, più forti e anche più sereni.

Durante il giorno avete fatto caso a quante volte utilizziamo nelle nostre espressioni frasi come: “tirare un sospiro di sollievo, respirare a pieni polmoni, prendere una boccata d'aria, sentirsi soffocare, restare col fiato sospeso” ?

Attività sportive in acqua

Oggi le attività sportive da praticare in acqua sono davvero tantissime. La più famosa è senz’altro l’acquafitness, tuttavia ce ne sono tante altre che appassionano gli sportivi di tutta Italia. Attività come l’idrobike, l’acquastep o l’acquagym. 
Nonostante i numeri parlino di una crescita degli sport acquatici però, la verità è che le persone che li frequentano non hanno la minima idea degli innumerevoli benefici che ne traggono.
Infatti, l’acqua come ambiente di allenamento è un ottimo elemento sotto diversi aspetti. 
Quali?

Il Padel tennis: ora il servizio è anche basco

Nel Padel tennis, lo sport del momento, c’è una grande novità!

Qual è?
La novità del Padel tennis riguarda l’introduzione di una nuova tipologia di servizio: il basco.

Infatti, da qualche anno, nel padel a differenza del tennis, non esistono più solo due tipologie di servizio. L’introduzione del basco, come nuovo modo di servire viene insegnato già in molte scuole di padel. 

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